Temaer som ofte berøres i samtalene:

• Å forstå og håndtere sine følelser, tanker og reaksjoner. Mange unge henvender seg til KOMPASSET fordi de strever med følelser, tanker og reaksjoner i bestemte situasjoner.
• Å holde fast i sitt eget perspektiv. Foreldres rusmisbruk tar stor plass. Hensynet til den som drikker kommer ofte i første rekke.  Dette kan prege unge  på en måte som fører til at  de har lett for å sette til side hensynet  til seg selv. Samtalene i KOMPASSET har fokus på den unge, og gir hjelp til å ta seg selv og sine behov på alvor.
• Å få plass til seg selv i eget liv, løse konflikter, få til parforhold og vennskap, være alene, leve sammen med foreldre som drikker, flytte for seg selv, stifte familie, være foreldre , sette grenser, studier og arbeid, ta hensyn til seg selv, være selvhevdende osv

Terapi i KOMPASSET - Hvem er vi, og hva inviterer vi til?

Vår teoretiske referanseramme er en kombinasjon av psykodynamisk, humanistisk og eksistensiell tenkning.

Det er en sammenheng mellom den måten man ble møtt og sett av sine foreldre som barn, og de utfordringer man møter senere i livet, gjennom ungdomstid og i voksen alder.

Å vokse opp i en familie med alkoholproblemer er å vokse opp med  vedvarende sosiale livsbelastninger. Det får betydning for hva slags forhold du får til deg selv og til  andre mennesker. Det preger måten du møter verden på, og hva du forventer av livet.  Problemene som kommer av å vokse opp med foreldre som har alkoholproblemer kommer ofte til syne i ung voksen alder. De  kan oppleves som sterke  hemmende begrensinger i forhold til å få til et eget liv med realisering av ønsker, planer og drømmer. Disse problemene er seigliva  og vanskelige å løse og frigjøre seg fra. KOMPASSET tilbyr mulighet for å arbeide med seg selv slik at tidligere erfaringer i mindre grad får bestemme livet her og nå, og i fremtiden. I dette arbeidet inviteres du  til å ta utgangspunkt i hvordan livet leves her og nå, konkret,  med de gleder og sorger, dilemmaer og frustrasjoner du står i.

For å arbeide med  slike temaer  er det viktig med et trygt forhold til en terapeut.  Det er det som du synes er viktig som skal stå i sentrum, og du bestemmer tempoet i arbeidet. KOMPASSET skal være et sted der unge opplever støtte, romslighet og aksept som gjør det trygt å utforske de utfordringer og sammenhenger som en står i.

Samtaler som har fokus på livssituasjonen kan gi verdifull innsikt, mulighet til å se alternative måter å forholde seg til det som er vanskelig, støtte i å prøve ut disse, og et rom for å snakke om nye erfaringer.   
 

Problemer  som kommer av å vokst opp med foreldre som har alkoholproblemer handler om at misbruk av alkohol har gått ut over foreldrefunksjonene. Når avhengighet av rusmidler har  hindret foreldre i å gi sine barn stabilitet, forutsigbarhet,  sikkerhet, trygghet og omsorg,  kan det prege livet på uheldige måter. Noen ganger er det  nødvendig å arbeide med stemninger og opplevelser fra fortiden for å kunne forstå og løse opp i følelser man opplever i nåtid. 

 
Kontakt

KOMPASSET  tilbyr unge mennesker mulighet for hjelp hos profesjonelle terapeuter. Kvaliteten i kontakten mellom den unge og terapeuten er avgjørende for hva som kan tas opp i samtaler og for resultatet av det terapeutiske arbeidet.  Å vokse opp i en familie med alkoholproblemer fører ofte  til fortielse, benekting, tabuisering og ufrivillig følelsesmessig isolasjon. Trygg åpenhet i terapi kan gi mulighet for å bryte ut av isolasjon, ensomhet og taushet.

Arbeid i grupper

Terapi i KOMPASSET skjer individuelt og i grupper. Gruppene er felleskap hvor deltagerne kan møte andre med lignende oppveksterfaringer. Møtene gir mulighet for å kjenne seg igjen i hverandres fortellinger om hvordan livet leves her og nå, og om hvordan livet har vært. Det kan være en hjelp for å komme ut av isolasjon og ensomhet.

Gruppesamtalene begynner  som regel med en runde der deltagerne forteller litt om hvordan de har det, og om betydningsfulle ting som her skjedd siden sist.

Når gruppens samtaler berører felles tema kan det noen ganger være nyttig at temaet løftes opp og arbeides med som tema. Det kan for eksempel handle om egne grenser, nærhet og avstand, sinne og sorg,  eller vanskelig følelser.

Hva er målet med terapien?

Det kan være store forskjeller med hensyn til hva de som kommer til KOMPASSET  opplever som vanskelig i livet, hva som er i forgrunnen, og hvilke problemer om trenger å løses.  Hver enkelt har sine ønsker for  et mer tilfredstillende liv, og derfor blir også målene individuelle. For oss som arbeider i KOMPASSET er det viktig  å være fleksible og lyttende i forhold til den enkelte unges ønsker og mål.